拉亞：加盟阿森納后我調整了日常習慣，超重幾公斤就會影響表現

體育資訊5月8日訊 拉亞接受媒體的采訪，回顧了自己加盟阿森納以來的經歷，以及適應球隊的過程。

拉亞說道：“當時球隊已經有一位主力門將，那就是拉姆斯代爾，他深受球迷、隊友和教練團隊的喜愛，他是一位非常出色的門將，堪稱頂級。起初我抱著享受比賽的心態出場，但后來有一場比賽我表現不佳，那是對陣盧頓的比賽，我認為那是我職業生涯中最糟糕的一場比賽。盡管我們以4-3獲勝，但我對自己的表現并不滿意。”

“那一刻，我真正意識到了這一切背后的分量。雖然我不是一個經常關注社交媒體或大量閱讀報道的人，但我清楚認識到，一支球隊不可能同時擁有兩位‘一號門將’。我當時跌入谷底，心想——我只能向上攀升，別無選擇。從那以后，我在阿森納的表現有了前后之分。此前幾場比賽我感覺自己不在狀態，于是告訴自己‘必須做出改變’，調整日常習慣、早晨的作息、飲食結構、時間安排等等，這些都是循序漸進的職業化調整，這些更多是日常生活層面的改變，而非心理層面，因為我的心理素質很好，一次失誤不會影響我剩余比賽的表現。”

“在布倫特福德時，一周踢一場比賽與現在一周踢三場比賽完全不同。例如，現在我每天起床后五分鐘內就會洗冷水澡。還有飲食方面，如果體重超標幾公斤，會對你的日常生活和周末的比賽產生負面影響。”